Treinar muito não é treinar melhor
Na busca por resultados, a prática intensa de exercícios tem sido valorizada, mas a fisioterapia é frequentemente negligenciada. É importante entender que treinar muito não é sinônimo de treinar melhor. A fisioterapia pode ser essencial para otimizar o desempenho e prevenir lesões, sendo uma aliada na jornada de qualquer atleta. A importância da recuperação A […]
Posso Treinar com Lesão? Entenda os Riscos e Cuidados
Posso Treinar com Lesão? Entenda os Riscos e Cuidados Uma dúvida comum entre praticantes de exercícios é se é possível continuar treinando mesmo com uma lesão. A resposta depende de vários fatores, como o tipo e a gravidade da lesão, o esporte ou atividade praticada, e a orientação de profissionais da saúde. Vamos explorar os […]
